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    橡膠瑜伽墊
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    瑜伽用品瑜伽墊和瑜伽服的作用及選擇

    2021-04-02 00:00:03

      一件合適的瑜伽用品會給我們的瑜伽練習帶來很多的便利,瑜伽墊和瑜伽服是常見的兩種瑜伽用品,也是練習瑜伽的過程中我們必須要用的物件。

      瑜伽服是基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求服裝選擇伸縮性能較好的材料,吸汗性能及透氣性能均比較高,不要太緊身。瑜伽服采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料。穿在身上,既有貼身的舒服感,又能伸展自如。

    瑜伽墊

      瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。在選用褲子的時候,建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。

      瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料制作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

      很多人覺得在家里自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

      瑜伽墊應該有更強的抓地防滑性能,彈性佳,耐磨,抗撕裂,才能在瑜伽運動中起到較好的保護作用。瑜伽墊平鋪在地上時,是否容易放平。流汗后會不會容易打滑。是否容易被攜帶,都是需要考慮的問題。



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