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    橡膠瑜伽墊
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    瑜伽毯的使用方法及其作用

    2021-11-23 13:41:51

    瑜伽毯是一種用途廣泛的瑜伽用品,不僅用于保暖,而且還用于改善姿勢,支撐和平衡對齊。瑜伽毯主要有三種使用方法:平折,卷起和打褶。每種方法都可以為瑜伽練習者提供不同的支撐、結構、舒適性、移動性和對齊性,具體取決于其練習的體式。通常將這些方法結合在一起,以一個練習體式使用幾個毯子。既提供了柔軟性和穩定性,也提供了重要的觸感。

    瑜伽毯

      恒峰生產的瑜伽毯不同于日常毛毯,它厚度適中,平整易折疊,其支撐力強,能夠為體式提供足夠的支撐力,太柔軟的毛毯不宜作為動作的輔助與支撐,無法幫助我們完成體式動作。瑜伽體式需要身體逐步適應,當身體比較僵硬或某個部位打不開或某些體式讓你不太舒服時,而借助瑜伽毯給體式一個有力的支撐,能夠幫助更舒適地完成體式,比如駱駝式、盤坐等。

      瑜伽毯的厚度有3毫米,4毫米,6毫米及7毫米。對于初學者來說,厚度為6毫米的瑜伽毯較為合適,因為可以防止手腳磕碰到地面,造成受傷。瑜伽毯是直接與皮膚接觸的,所以,為避免上面有不明化學物殘留,影響皮膚,在選購時,應優先選擇材質好,做工精細,沒有異味的。

      在練習瑜伽的時候,經常會出許多的汗,使用瑜伽毯它就能夠很好地將人體排出的汗給吸收了,就不會給人造成一種黏膩的感覺,所以用瑜伽毯比瑜伽墊更舒服(這種舒服是一種比墊子更為穩固的感覺)。而且瑜伽毯方便清洗。


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