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    橡膠瑜伽墊
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    恒峰淺談各類瑜伽墊的適用人群

    2021-11-30 16:03:11

    瑜伽墊具有柔軟和富有彈性的觸感,它的防滑作用讓您的站立和盤坐感覺很安全很結實,無毒無味,抗菌,防滑,彈性好,防撕裂。將瑜伽墊平鋪在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。在上面進行瑜伽練習,可以起到保護身體的作用。瑜伽適合于各類人群,瑜伽墊作為練習瑜伽必備的瑜伽用品之一,它的種類也越來越多,而不同尺寸和厚度的瑜伽墊所適用瑜伽練習者也不一樣,那么接下來,恒峰就來說說各類瑜伽墊的適用人群。

    瑜伽用品

      1. 瑜伽墊按寬度分有61cm標寬、68cm加寬、80cm加寬、122cm雙人寬等。

      61cm標寬是瑜伽館常用寬度,68cm加寬則適合肩膀較寬的練習者,80cm加寬適合初學者、男士或者喜歡寬大空間的瑜伽人;而122cm雙人寬是親子、情侶等雙人瑜伽使用較多。

      2. 瑜伽墊按厚度分有1-3mm、4-6mm、8-10mm、15mm等。

      1-3mm這種類型的瑜伽墊較薄,一般材質是天然橡膠或者布墊,導師和資深練習者選擇較多,4-6mm一般是天然橡膠瑜伽墊、PVC瑜伽墊或者TPE瑜伽墊,比較適合中級練習者和高級練習者,8-10mm常見材質是TPE,初學者很適用,而15mm加厚瑜伽墊,除了關節敏感者、中老年人適用外,一般的練習者不建議使用。

      3. 瑜伽墊按長度分有:163cm標長、173cm標長、183cm加長、185cm加長等。

      163cm是一般常見的正位瑜伽墊尺寸,173cm標長是瑜伽館常用瑜伽墊的尺寸,而183cm加長是現在國內常見的瑜伽墊長度,185cm加長則適合更高身高人群。


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