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    橡膠瑜伽墊
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    練習瑜伽前需要準備哪些瑜伽用品呢?

    2021-12-07 14:42:24

    瑜伽,已經成為越來越多人的健身項目,而一件合適的瑜伽用品會給我們的瑜伽練習帶來很多的便利,那么我們在練習瑜伽前需要準備哪些瑜伽用品呢?

      由于瑜伽具有動作輕柔、配合呼吸、動作多偏向控制身體的平穩和安定等特點,已經成為越來越多人的健身項目,而練習瑜伽,想要保證整個過程的舒適性,就需要購買一些瑜伽輔助用品。

      瑜伽墊是做瑜伽練習時基本的輔助用品,瑜伽墊能防滑,阻隔地面寒氣,還能有效防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊是練習瑜伽時與身體親密接觸的瑜伽用品,練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時,借助瑜伽墊可以達到更好的效果。所以,練瑜伽,應準備一張質地環保、彈性好的TPE瑜伽墊。

    瑜伽墊

      其次,在整個練習過程中,人體會出汗,出汗后毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風吹到,很容易著涼感冒,所以,準備一條干凈的瑜伽鋪巾,用于擦汗保溫,保持身體潔凈有必要。除此之外,在練習一些附臥或者仰面躺著的瑜伽動作時,可將瑜伽鋪巾可以折疊成條狀,讓自己的頭部、頸部更舒服些。

      瑜伽鋪巾是一種可以與瑜伽墊配套使用的瑜伽用品,將鋪巾具有防滑顆粒的面朝下,鋪巾就可以固定在墊子上而不滑動,可以有效幫助瑜伽運動的伸展和平衡,提高安全性和舒適性。

    瑜伽鋪巾

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